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 ★ プレッシャーやストレスがない人生なんて、逆につまらない！ あなたは、プレッシャーやストレスを悪いものと決めつけていませんか？ 現代社会でプレッシャーやストレスを避けて生きるのは難しいことです。 とくに周囲の期待に応えようとする「いい人」は、頑張りすぎてプレッシャーに押しつぶされ、緊張したり憂うつになったりしてしまいがちです。 スポーツでも仕事でもプレッシャーやストレスは避けられませんが、それを成長の糧、飛躍のバネにするという発想の転換で逆に頑張れるという人もいます。 プロサッカーの香川真司選手がマンチェスター・ユナイテッドFC入団時の会見で「プレッシャーを喜びに変えてプレーしたい」と語っていました。 緊張や失敗の要因になりやすいプレッシャーを生きる喜びと考えれば、気持ちがラクになります。 また、ストレス学説を唱えた生理学者ハンス・セリエ博士は「ストレスは人生のスパイスである」といっています。 ストレスのない人生は味気ないものです。だからいい刺激として、頑張るエネルギーに変えてしまえばいいのです。 【これからのアクション】 周囲からの期待を負担と感じれば緊張するが、逆に楽しむことで力に変えられる。
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