仕事のできる男は仕事の速い人、仕事のできない男は仕事の遅い人であり、あなたも男の違いを知ることで有能で仕事のできる男になろう

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仕事の遅い人と速い人の違いはここだ!
ビジネスメールのツボを知ってライバルに差をつけよう
雑談力を磨いてビジネスに強い男になろう
仕事のできる男はボディケアにも気を使う
仕事のできる男は大物感を演出できる
仕事のできる男は実践哲学を持っている
仕事のできる男はおしゃれに気を使う
仕事のできる男とできない男とでは情報量が違う
仕事のできる男の磨き方を学ぼう
仕事のできる男は相手の動きを読む
仕事のできる男はビジネス心理のツボを心得ている
「いい人」を卒業して仕事のできる男になろう
仕事のできる経営者としての心得
仕事のできる幹部・上司としての心得
仕事のできる社員としての心得
仕事のできる新入社員としての心得
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「いい人」を卒業して仕事のできる男になろう
仕事のできる経営者としての心得
仕事のできる幹部・上司としての心得
仕事のできる社員としての心得
仕事のできる新入社員としての心得

まず、あなたが自分自身のチアリーダーになろう


★ 自分の長所を3つ欠く秘密の日記を始めてみる


日本人の脳は自分に厳しく批判的に働く傾向にあり、だからこそ日本の「いい人」の多くは、満足感を得るために他人の了承を必要としがちなのです。



しかし、誰もほめてくれない状況に置かれたら、他力本願でなく自力で自分を盛り上げるしかありません。

そこで、毎日、自分の長所を3つ書く「ほめ日記」を提唱するのが、90年代に登場したポジティブ心理学の考え方です。

たとえば、「今日は体調不良だったが仕事をこなした。私は勤勉で、能力が高い」

「玄関脇の植木鉢に朝、水をやった。私は草木を大切に詩、気が利いて、優しい」というふうに、実践した行動と自分の長所も毎日書くようにします。



その日記は誰にも見せない前提なので、謙遜したり批判めいた書き方をする必要はなく、長所を書き連ねることです。

これを半月も続ければ、自分自身について肯定的な考えが生まれてきます。

このほかにも、その日にあったいいことを3つ記録する「3行日記」を習慣にするのも、幸福度アップに有効なのです。

「脱・いい人」のための小さな行動チャレンジ
【行動目標】
伝書鳩ならず、職場と家以外に第3の居場所を持つ
会社にいる時間が長くなると反比例して自分時間が少なくなり、家と会社を往復するだけの「ツマラナイ人」になりかねません。
そこで、今宵からでも人と合ったり街を歩いたり行きつけの店を開拓したりしてみましょう。
居場所が増えれば、違う世界への視野も広がり、いろいろな刺激を糧に常に新しい自分にアップデートできるでしょう。







「いい人」を卒業して仕事のできる男になろう
【「いい人」から抜け出す勇気が人生を変える】
善人すぎて失敗した人の轍を踏まない
変化を恐れるただの「いい人」になっていないか?
柔順な「いい人」から争いを恐れないブレない自分になる
完璧な「いい人」をちょっとだけ止めてみるのも勇気
過去の出来事にとらわれずに、今ここに生きる
まず、あなたが自分自身のチアリーダーになろう
【「いい人」から卒業すると、自分が好きになる】
自分が好きになれないのを、過去や性格のせいにしない
必要以上の愛想笑いが嫌ならやめてみる
プレッシャーは生きる喜びと考えてみる
自分を応援する「ほめ日記」をつけてみる
節約や健康に励み過ぎないようにする
オン・オフの切り替えにお酒の力を借りてみる
【「いい人」にダメ出しすると、仕事かうまくいく】
周囲に気をつかう「いい人」だけの会議は何も生み出さない
「任せず、断らず」の殻を破ってみよう
優雅に気持ちよく「ノー」と言える自分になる
あえて嫌われ役を厭わない
体が発するメッセージを聞こう
仕事で自信をつけて徐々に図太くなろう
ハードルが高い仕事も果敢にアタック
有給休暇をしっかり取ろう
非効率と残業からなるべく逃げるようにしよう
【「いい人」にとらわれないと、人間関係がラクになる】
過剰な共感をやめ境界線を引く
違う意見は自分を成長させる好材料と考えよう
ボディランゲージによるシグナルを活用しよう
相手から軽く見られたときには反骨の炎を燃やそう
相手をがっかりさせることを恐れない
人は誰でも自分の意思や要求を表明してもいい
SNSやメールでは冗長な書き込みを避ける
【「いい人」ぶらないほうが恋愛に強くなる】
四六時中「最高の自分」を演じない
気になる異性には遠慮をやめ、ときには大胆・強引になる
「ちょいワル」な雰囲気を身につけよう
年齢を理由としてトキメキを諦めない
【幸せになるにはときには「逃げる」のも悪くない】
「やめる」「逃げる」をタブー視しない
「待てば海路の日和あり」とタイミングを計る
今いる場所が世界のすべてではないと考える
世間の常識の枠から一歩踏み出す
周囲の期待から逃げて自分の価値観で背伸びする
いい意味での「いい加減さ」を身につける






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