仕事のできる男は仕事の速い人、仕事のできない男は仕事の遅い人であり、あなたも男の違いを知ることで有能で仕事のできる男になろう

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仕事の速い人は昼寝をし、
遅い人は眠くても我慢する




★ 休憩時間に昼寝をすると、午後の仕事に響かない

夜型の生活をする人が増えている現代、慢性的な寝不足に苦しんでいる人は少なくありません。

昨晩は夜中まで深夜番組を観ていたせいで、とても眠い、仕事に集中できない・・・なんて経験はありませんか。

眠気を我慢して仕事を続けても、仕事の効率はよくなりません。それならば、昼休みを使って20分程度でも昼寝をしてみてはいかがでしょう。



昼寝に仕事の効率をアップさせる効果があることは、科学的にも認められています。

NASA(アメリカ航空宇宙局)が発表した研究結果によると、仮眠後は記憶に関する脳の機能がアップするそうです。

冴えた頭で午後の仕事に挑みたければ、昼寝を積極的に取り入れましょう。


昼寝をするとき、姿勢は横になるのが理想ですが、寝過ごしてしまわないように注意が必要です。心配であれば、いすに座った状態で机に伏せるようにして眠るといいでしょう。

また、可能であれば、アラームをつけたり、誰かに起こしてもらうとベストです。いずれの場合も、周囲に迷惑をかけないように注意が必要です。

ただし、「どうせ仮眠を取るのだから、夜は寝不足でもいい」と考えるのはやめるべきです。

肉体的な疲労を回復させるためには、夜間のしっかりした睡眠が必須なのです。

【仕事の速い人のポイント】
★ 昼寝で午後の仕事を効率アップしよう。ただし夜間の睡眠も大切です。





仕事の遅い人と速い人の違いはここだ!
【仕事の速い人と遅い人はライフスタイルに差がある】
仕事の速い人は腹八分目で我慢、遅い人は満腹になるまで食べる
仕事の速い人は早寝早起きをし、遅い人は夜更かしする
仕事の速い人は趣味に打ち込み、遅い人は趣味すら持っていない
仕事の速い人は休日に思い切り遊び、遅い人は休日も仕事をする
仕事の速い人は雨の日も前向きで元気、遅い人は憂うつで元気がなくなる
仕事の速い人はプライベートに余裕があり、遅い人は余裕がない
仕事の速い人は日頃から運動をし、遅い人は何もしない
仕事の速い人は昼寝をし、遅い人は眠くても我慢する
仕事の速い人は仕事仲間と仕事以外でも楽しめ、遅い人はプライベートでは関わらない
仕事の速い人は文章力を磨き、遅い人は下手でも何もしない



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